Mainos


Uupumus/uupuminen
9 Helmikuu 2021 #1
Ootko koskaan kokenut uupumusta? Millaista se oli? Mä ite en oo varsinaisesti, mut huomasin et syksyllä alkoi työt käymään hieman raskaammaksi ja ehkä jopa vähän työmotivaatio laski. Tähän auttoi eniten tieto uudesta opiskelupaikasta. Syitä uupumiseen ehkä oli lisääntynyt stressi lähiympäristössä Joululoma myös auttoi ja toi uutta motivaatiota.
29 Tammikuu 2022 #4

Alkoi ehkä sellasena ailahtelevaisuutena ja asiat unohtui tosi helposti! Vapaa-ajat käytin nukkumiseen kun muuta ei jaksanu. Stressi sillosesta elämäntilanteesta, hyvin myrkyllinen suhde ja oma mielenterveyden herkkä järkkyvyys sekä todella rankka työputki työntekijäpulan takia johti aika pahaan burnouttiin. Siinä kuitenkin oppi hyvin tunnistamaan millon on oikeasti levon ja ehkä avunkin tarpeessa!

5 Tammikuu 2022 #3

Ajoin itseni tosi pahasti burnouttiin ennenkuin tajusin, että jossain asioissa voi ehkä pyytää myös apua, että mä en nyt pysty ihan kaikkeen yksin. Tajusin tän siis vasta siinä kohtaa, kun yöt meni valvoen, stressasin niin kovasti että en pystynyt enää nukkumaan. Monet yöt meni siis niin, että itkin kunnes herätyskello käski mennä töihin. Hävettää myöntää, mutta nukahtelin välillä töihin jos istuin hetkeksi johonkin ja tää lisäsi stressiä entisestään :/ toivun tästä kuormituksesta edelleen..

14 Helmikuu 2021 #2

Oon ehkä aavistuksen huolissani siitä vaikuttaako muhunkin mun lähipiirin ongelmat. Toivottavasti ei Mietityttää myös et kuinka nopeesti sen huomaa onko uupunut vai ei

9 Helmikuu 2021 #1

Ootko koskaan kokenut uupumusta? Millaista se oli? Mä ite en oo varsinaisesti, mut huomasin et syksyllä alkoi työt käymään hieman raskaammaksi ja ehkä jopa vähän työmotivaatio laski. Tähän auttoi eniten tieto uudesta opiskelupaikasta. Syitä uupumiseen ehkä oli lisääntynyt stressi lähiympäristössä Joululoma myös auttoi ja toi uutta motivaatiota.